Cztery pory roku ze świadomością ciała – warsztaty terapii ruchem w Pałacach Ostromecko

Zapraszamy Państwa na wydarzenie – „4 Pory Roku – warsztaty terapii ruchem w Pałacach Ostromecko”. Kolejne sierpniowe warsztaty w naszych Pałacach odbędą się już 9-11 października 2026 r.

DLA KOGO?

Zajęcia przeznaczone są głównie dla muzyków, wokalistów, osób pracujących głosem, ale nie tylko, także dla zapracowanych profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków…

Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem, itp.

Formuła ćwiczeń dostosowana do indywidualnych potrzeb uczestników. Wiek nie stanowi żadnej bariery. Początkujący są mile widziani.

JAK BĘDĄ PRZEBIEGAĆ WARSZTATY?

Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nawet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, że ruch jest dla nas, a nie my dla ruchu. Wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nowy nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośnie.

---

Organizatorem wydarzenia jest partner zewnętrzny.

Zapisy przyjmowane są do 18.08.2026 r.

Mail: info@newbody.pl

Tel: 515 700 243